FAQ

Für meine Coachings nutze ich keine dieser Verfahren. Aus meiner Sicht sind sie für unsere Arbeit nicht erforderlich oder hilfreich. Sie dienen in erster Linie dazu, ein so komplexes und schwer greifbares sowie nicht unmittelbar sichtbares Phänomen wie „die Persönlichkeit“ auf einfache, leicht verständliche und vermittelbare Kategorien zu reduzieren. Das mag für bestimmte Zwecke hilfreich sein, z.B. habe ich solche Verfahren bei der Arbeit mit Gruppen im Unternehmenskontext durchaus erfolgreich eingesetzt. Aus meiner Sicht eignen sie sich jedoch weniger für die Arbeit mit Individuen. Daher konzentriere ich mich auf das, was Du mir erzählst und wir finden gemeinsam raus, was es für Dich bedeutet. Völlig egal, welcher Typ Du bist.

Zunächst mal: jede Beratung läuft anders ab, da ich sie auf Dich und Deine Bedürfnisse individuell anpasse. Trotzdem gibt es strukturelle Punkte, die in nahezu jeder Beratung vorkommen. So schauen wir im Coaching gemeinsam auf Deine aktuelle Situation und klären Deine offenen Fragen. Wir definieren Deine Ziele, wo willst Du hin? Haben wir das erledigt, erarbeiten wir eine Strategie, um Dein Ziel zu erreichen. Und mit meiner Unterstützung stellen wir sicher, dass Du umsetzen kannst, was Du Dir vorgenommen hast. Wenn sich während der gemeinsamen Reise wesentliche Eckpunkte ändern, gehen wir unter Umständen auch noch mal ein paar Schritte zurück, bewerten die Situation neu, passen Ziele an und entsprechend auch die Strategie. Auf dem gesamten Weg stehst Du mit Deinen Fragen und Zielen im Mittelpunkt.

Am einfachsten und schnellsten vereinbarst Du mit mir einen Termin via Calendly.

Rufe einfach meine Terminbuchungsseite unter https://calendly.com/karriereretter/kennenlerngespraech auf.

Suche Dir dann rechts zunächst ein Datum aus, das für Dich passt und klicke darauf.
Du erhältst dann freie Termine zur Auswahl. Klicke dann auf den gewünschten Termin.

Fülle dann die Felder aus und klicke auf „Termin buchen“ – fertig.
Du bekommst umgehend eine Terminbestätigung per Mail. Und vergiss bitte nicht, den Termin in Deinen Kalender einzutragen.

SMART = Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert

Beispiel:

Bis zum 31.12.2024 laufe ich einen Halbmarathon in unter 2,5 Stunden.

Das Ziel ist spezifisch, weil es klar und einfach verständlich formuliert ist. Es ist deutlich, was erreicht werden bzw. sich verändern soll.

Die Zielerreichung ist messbar, das Ziel ist erreicht, wenn der Halbmarathon vor oder am 31.12.2024 in weniger als 2,5 Stunden absolviert wurde.

Ob das Ziel auch attraktiv ist, hängt sicher von der individuellen Einstellung zu Sport allgemein und dem Laufen im Speziellen ab. Für einen ambitionierten Läufer ist es bestimmt attraktiv.

Ob das Ziel realistisch ist, hängt wiederum davon ab, ob es sich um einen Lauf-Anfänger, einen Nicht-Sportler oder um jemanden handelt, der bereits regelmäßig läuft.

Hier spielt allerdings auch die zeitliche Komponente eine Rolle. Setze ich dieses Ziel am 01.11.2024 fest, ist es selbst für den erfahrenen Läufer, der bisher immer nur 5 km absolviert hat, möglicherweise unrealistisch. Wurde das Ziel bereits Anfang 2022 gesetzt, kann auch ein gesunder Lauf-Anfänger binnen zwei Jahren dahin trainieren, einen Halbmarathon unter 2,5 Stunden zu absolvieren.

Das Ziel muss letztendlich auch terminiert sein. Ohne konkreten Zeitpunkt, zu dem ich messen will, kann ich niemals bestimmen, ob das Ziel erreicht wurde. Auch für die Planung, z.B. Training für einen Halbmarathon, ist es wichtig zu wissen, wann ich den laufen will.